Der SV Rot-Weiß Lucklum/Erkerode erweitert sein Sportangebot und bietet ab Dezember die Trendsportart Calisthenics an. Der erste Kurstermin findet am Freitag, den 1. Dezember in der Zeit von 17:30 bis 19 Uhr in der kleinen Schulsporthalle der OBS Sickte statt, danach im wöchentlich wiederkehrenden Rhythmus.
Calisthenics hat seinen Wortstamm im Griechischen und bedeutet übersetzt „gute Kraft“. Mit Eigengewichtsübungen, die z.B. an Stangen und Blöcken in verschiedener Höhe und Position ausgeführt werden können, kann die körperliche Fitness und der Muskelaufbau eines jeden Sportlers verbessert werden. Es wird so gut wie jede Muskelgruppe bei dem Training beansprucht, so dass der gesamte Bewegungsapparat abgedeckt wird.
Egal ob ziehen, hängen oder drücken – hier bist du das Gewicht mit dem du trainierst!
Das Trainingsprogramm umfasst sowohl ein Warm-Up, an die Fähigkeiten der Teilnehmer angepasste Übungen sowie eine Cool-Down und Dehnungsphase. Eine kostenlose Schnupperteilnahme bei vollem Versicherungsschutz ist jederzeit möglich.
Das Angebot richtet sich an interessierte Sportler*innen ab 15 Jahren. Um Anmeldung bis zum 22. November wird gebeten, entweder per E-Mail an calisthenics@rw-lucklum.de oder telefonisch bei Trainer Felix Schlösser Castillo (0176-43418253).